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预防老年痴呆 中医有“处方”

时间:2020-02-11 09:52 来源:未知 点击:

导读

阿尔茨海默病,也就是我们常说的老年痴呆症,是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程呈慢性进行性,主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状。主要症状是记忆力减退,对老年人生活质量有严重影响。 中医认为,老年痴呆...

       阿尔茨海默病,也就是我们常说的老年痴呆症,是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程呈慢性进行性,主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状。主要症状是记忆力减退,对老年人生活质量有严重影响。  
       中医认为,老年痴呆病多为肾精亏虚。年老肾精亏虚,先天之本不足,气血化生减少,血行不畅而致血瘀,从而加剧人体脏腑及脑的老化;忧思过度,损伤心脾,脑失所养,神机失用。总之,其病理机制涉及心、肝、脾、肾多脏,为本虚标实,虚实夹杂之症。
       如何预防老年痴呆症
  预防脑老化尚缺乏有效可靠的方法,但勤用脑、顺心气、巧运动是可以延缓脑老化并对老年痴呆预防起到一定积极作用。
中医认为,老年痴呆症根源是心、脾、肾等脏腑功能失调,尤其与肾关系密切。治疗上既要治脑,也要治病求本,多采用补肾益精、健脾化痰、养心安神、疏肝理气、清热泻火及活血通络等治法。
       1、养成良好的饮食、休息和用脑习惯,尽量避免患上一些慢性疾病,包括高血压、糖尿病,还应控制血脂、避免脑外伤等。保持心情舒畅,避免压力过大。
       2、可采用综合性预防治疗措施,包括药物疗法、饮食疗法、体育疗法、情志疗法、娱乐疗法等。药物主要指服用抗衰老益智健脑之品,如六味地黄丸、八味地黄丸等制品,食疗方面可辅以山药茯苓糕、核桃、芝麻及何首乌、山楂羹等,但要在医生指导下适量适时应用,不可滥用。坚持适当锻炼,参加户外活动,如气功、太极拳、老年交谊舞等,有助于身心健康。此外,听广播、音乐,看电视,经常与老朋友、老同事交谈,以及对语言、肢体功能障碍的恢复训练,均有助于预防痴呆病。
       3、日常3种方法预防老年痴呆
       一是灸头顶,将艾条一端点燃,悬于百会穴(头顶正中)上5~8厘米处温灸,每次10分钟,每日1次。艾灸百会穴有醒脑开窍的功效,增强记忆力,提高大脑的灵敏度,远离老年痴呆。
       二是掐脚背,用一侧手的大拇指掐同侧的太冲穴(足背第一二跖骨结合部前凹陷处),力度以感觉微痛为宜。每次3分钟,之后换手操作,每日2次,掐太冲穴可使脑内乙酰胆碱酯酶降低,增加乙酰胆碱分泌,提高大脑空间位置感知能力,延缓老年痴呆。
       三是揉手背,用一侧手的大拇指按揉另一侧手的合谷穴(手背第一二掌骨之间。约平第二掌骨中点处),力度以感觉微痛为宜,每次3分钟,之后换手操作,每日1次,增强大脑灵敏度。

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