十二经脉养生
作者：admin时间：2018-01-15点击: 0次
之十一 足少阳胆经
子时（23点至1点）—足少阳胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露。子时胆经当值，属“阴中之阴”，是一天之中最黑暗的时候，也是阳气开始初生的时段，胆气在此时开始升发，胆气若能顺利地升发，人体各个脏腑就会正常运行，人的身体状态就会很好。
中医理论认为：“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
子时（23点至1点）—足少阳胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露。子时胆经当值，属“阴中之阴”，是一天之中最黑暗的时候，也是阳气开始初生的时段，胆气在此时开始升发，胆气若能顺利地升发，人体各个脏腑就会正常运行，人的身体状态就会很好。
中医理论认为：“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
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