五官科副主任徐金贵为您解读： 神经性耳鸣的健康教育
作者：admin时间：2016-07-04点击: 0次
神经性耳鸣是我们生活中遇到的一种常见疾病。近年来，耳鸣呈现出了发展上升的趋势，它严重的危害着人们的日常生活，尤其对中老年人身体健康影响很大，那么到底什么是神经性耳鸣呢？
神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音。严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。
神经性耳鸣是医学界的难题之一。血管源性、损伤性、外伤性、感染性等原因都可能造成神经性耳鸣，有些全身性疾病也可引起耳鸣，如高血压、低血压、植物神经功能失调、精神紧张、焦虑等引起的内分泌失调等。
神经性耳鸣的不良影响
1、影响情绪：长期严重耳鸣可使人心烦意乱、忧虑、焦急、抑郁等，让人难以忍受。
2、影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么，听觉敏感度下降。
3、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。
4、影响工作：因为听不清别人，尤其是领导和老师的讲话，而不被理解，导致工作效率下降，对工作和学习失去兴趣。
5、影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，经济上承受巨大压力。如果不被家庭成员理解，则影响家庭和睦。
6、影响交际：随着神经性耳鸣加重，听力持续下降，言语识别率降低，与人交谈时经常需要别人重复而受到指责，得不到外界的理解和帮助，表现为心情焦虑，性情急躁，好发脾气，常因听觉障碍而搞不好人际关系。
出现神经性耳鸣，应该怎么办？
首先，要保持乐观开朗的心态。一旦出现耳鸣，不要太过紧张，要积极配合医生进行治疗。
其次，培养兴趣爱好来改变自己的生活，分散注意力，不要把注意力都集中在耳鸣上。
再次，尽量不要在有高分贝噪声的地方停留太久，但所处环境也不宜过于安静，因为，耳鸣大多数都在安静的环境中显得尤为严重。如果耳鸣让人觉得烦恼的话，可适当听音乐或看电视来分散注意力。
最后，要养成良好的生活习惯。作息规律，睡眠充足有助于耳鸣症状的缓解。
耳鸣通常都比较顽固，可持续几年或几十年。所以，患者要树立信心，坚持治疗。
临床主要治疗方法
1、药物治疗：扩血管营养神经类药物、抗焦虑药、抗抑郁药、卡马西平类抗惊厥类药物、利多卡因及安定类药物等。
2、针灸治疗：针灸疗法是祖国传统医学的重要组成部分 ，在耳鸣的治疗上有一定的疗效。
3、掩蔽治疗：掩蔽治疗是利用掩蔽器产生的一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，以掩蔽和抑制耳鸣。
4、高压氧治疗：高压氧是治疗耳鸣的新疗法。其原理是提高血氧含量，改善听觉感受器的缺氧损害，促使耳蜗与听神经的功能恢复。
5、心理学治疗：心理疗法又叫精神疗法，是医生与病人交往接触过程中，医生通过语言来影响病人的心理活动的一种方法。心理治疗是医生通过语言、表情、动作、姿势、态度和行为向患者施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病、恢复健康的目的。
神经性耳鸣的饮食原则
1、忌烟酒，忌饮浓茶，忌辛辣刺激性食物，忌食或少食动物油、肥肉以及煎炸食品。
2、补充富含铁、锌、镁、钙的食物：如猪肝、动物血、菠菜、黑米、鱼类、洋葱、黑枣、核桃、海带、鲜奶、排骨汤等。
3、补充富含B胡萝卜素和维生素A的食物：如胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、蛋黄等。
4、补益肝肾的食物：如桂圆肉、枸杞、大枣、动物内脏等。
神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音。严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。
神经性耳鸣是医学界的难题之一。血管源性、损伤性、外伤性、感染性等原因都可能造成神经性耳鸣，有些全身性疾病也可引起耳鸣，如高血压、低血压、植物神经功能失调、精神紧张、焦虑等引起的内分泌失调等。
神经性耳鸣的不良影响
1、影响情绪：长期严重耳鸣可使人心烦意乱、忧虑、焦急、抑郁等，让人难以忍受。
2、影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么，听觉敏感度下降。
3、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。
4、影响工作：因为听不清别人，尤其是领导和老师的讲话，而不被理解，导致工作效率下降，对工作和学习失去兴趣。
5、影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，经济上承受巨大压力。如果不被家庭成员理解，则影响家庭和睦。
6、影响交际：随着神经性耳鸣加重，听力持续下降，言语识别率降低，与人交谈时经常需要别人重复而受到指责，得不到外界的理解和帮助，表现为心情焦虑，性情急躁，好发脾气，常因听觉障碍而搞不好人际关系。
出现神经性耳鸣，应该怎么办？
首先，要保持乐观开朗的心态。一旦出现耳鸣，不要太过紧张，要积极配合医生进行治疗。
其次，培养兴趣爱好来改变自己的生活，分散注意力，不要把注意力都集中在耳鸣上。
再次，尽量不要在有高分贝噪声的地方停留太久，但所处环境也不宜过于安静，因为，耳鸣大多数都在安静的环境中显得尤为严重。如果耳鸣让人觉得烦恼的话，可适当听音乐或看电视来分散注意力。
最后，要养成良好的生活习惯。作息规律，睡眠充足有助于耳鸣症状的缓解。
耳鸣通常都比较顽固，可持续几年或几十年。所以，患者要树立信心，坚持治疗。
临床主要治疗方法
1、药物治疗：扩血管营养神经类药物、抗焦虑药、抗抑郁药、卡马西平类抗惊厥类药物、利多卡因及安定类药物等。
2、针灸治疗：针灸疗法是祖国传统医学的重要组成部分 ，在耳鸣的治疗上有一定的疗效。
3、掩蔽治疗：掩蔽治疗是利用掩蔽器产生的一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，以掩蔽和抑制耳鸣。
4、高压氧治疗：高压氧是治疗耳鸣的新疗法。其原理是提高血氧含量，改善听觉感受器的缺氧损害，促使耳蜗与听神经的功能恢复。
5、心理学治疗：心理疗法又叫精神疗法，是医生与病人交往接触过程中，医生通过语言来影响病人的心理活动的一种方法。心理治疗是医生通过语言、表情、动作、姿势、态度和行为向患者施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病、恢复健康的目的。
神经性耳鸣的饮食原则
1、忌烟酒，忌饮浓茶，忌辛辣刺激性食物，忌食或少食动物油、肥肉以及煎炸食品。
2、补充富含铁、锌、镁、钙的食物：如猪肝、动物血、菠菜、黑米、鱼类、洋葱、黑枣、核桃、海带、鲜奶、排骨汤等。
3、补充富含B胡萝卜素和维生素A的食物：如胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、蛋黄等。
4、补益肝肾的食物：如桂圆肉、枸杞、大枣、动物内脏等。
