千里之行始于“膝”下—针灸理疗科 杨琳
作者：admin时间：2017-08-25点击: 0次
膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等，是中老年人的常见疾病。
随着年龄增长，膝部肌肉、韧带会有不同程度的松弛，半月板也逐渐失去弹性，出现应力不均衡，骨质增生逐渐产生。增生的骨质会使骨头的面积增大，压强减小，以免骨与骨之间因压强过大而导致损伤，这是人体为了对抗老化而产生的保护性变化，这种变化一旦超出人体的适应范围，增生的骨质长期牵拉、刺激附着其上的肌肉、韧带，可使关节囊扩张，就会出现膝关节僵硬、肿胀、疼痛、变形，给患者带来极大的痛苦。
中医根据症状多将此病归属于“痹证”、“痰证”、“骨痹”、“筋痹”、“腰腿痛”的范畴。多数医家认为此病由膝关节周围软组织慢性劳损、肝肾不足、外邪痹阻经脉所致。不通则痛，不荣则痛，以膝关节疼痛、肿胀、活动受限为主要表现。
常见病因
1、个体因素：女性多见，尤其肥胖，肥胖会加重膝关节的承重力。
2、饮食因素：营养不良可导致和加重本病的进展。
3、慢性劳损：长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。
4、气候因素：常居潮湿、寒冷环境易发病。
5、生物力学因素：穿高跟鞋。
6、医源性因素：长期使用皮质醇类药物。
7、骨密度：当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。
8、遗传因素。
常用针灸治疗
中医采用针灸疗法治疗膝关节骨性关节炎，在减轻症状、调整体质方面均有较好的疗效。常用针灸疗法有小针刀治疗（特色疗法,见效快，使疼痛性疾病得到有效克制）、中药熏蒸、拔罐、埋线、康复功能训练、物理治疗等。
针刺 针刺可降低神经末梢兴奋性，促进肌肉松弛，缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环和缺氧状态，起到消除炎症水肿、粘连和镇痛的作用。
灸法 研究者通对风湿性关节炎患者采用艾灸患侧内、外膝眼及阿是穴，每天1次，每次灸15分钟，共治疗3个月。通过对结果的分析，确定了艾灸是治疗膝骨性关节炎的有效方法。
温针灸疗法 温针灸是一种传统的针灸治疗方法，是目前临床上最为常用的疗法。温针灸可散寒除湿、活血通络以消肿止痛、恢复关节的运动功能，达到“通则不痛”的目的。治疗期间患者应减少活动，配合休息，免受寒凉，以巩固治疗效果。
电针疗法 电针通过低频率脉冲电流刺激穴位，肌肉一收一舒的刺激起到泵的作用，从而改善局部血液循环，有利于渗出液的吸收，有利于关节面软骨的修复。
生活中应注意以下七个方面
1、注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝。
2、尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆，以减少压力。
3、注意走路和劳动姿势，避免长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路和劳动。
4、应穿厚、软底有弹性的鞋，女士不要穿高跟鞋。
5、既要避免过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是最好的运动；其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
6、肥胖者应减肥。
7、饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。不要服用铁或含铁的复合维生素，因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关；避免食用茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等，以免使关节炎症状加重。
若出现下列情况，应及时到医院检查
1、下蹲、转身、蹦跳、上下楼梯、久坐后站起，出现疼痛或疼痛加重，其他时间没有或不明显。
2、膝关节晨起有僵硬感，稍活动后减轻。
3、膝关节屈伸时会听到“咔吧，咔吧”的弹响和滚珠的摩擦感。
4、遇寒后膝关节疼痛加重。
5、关节变形，蹲下起不来、起来蹲不下。
随着年龄增长，膝部肌肉、韧带会有不同程度的松弛，半月板也逐渐失去弹性，出现应力不均衡，骨质增生逐渐产生。增生的骨质会使骨头的面积增大，压强减小，以免骨与骨之间因压强过大而导致损伤，这是人体为了对抗老化而产生的保护性变化，这种变化一旦超出人体的适应范围，增生的骨质长期牵拉、刺激附着其上的肌肉、韧带，可使关节囊扩张，就会出现膝关节僵硬、肿胀、疼痛、变形，给患者带来极大的痛苦。
中医根据症状多将此病归属于“痹证”、“痰证”、“骨痹”、“筋痹”、“腰腿痛”的范畴。多数医家认为此病由膝关节周围软组织慢性劳损、肝肾不足、外邪痹阻经脉所致。不通则痛，不荣则痛，以膝关节疼痛、肿胀、活动受限为主要表现。
常见病因
1、个体因素：女性多见，尤其肥胖，肥胖会加重膝关节的承重力。
2、饮食因素：营养不良可导致和加重本病的进展。
3、慢性劳损：长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。
4、气候因素：常居潮湿、寒冷环境易发病。
5、生物力学因素：穿高跟鞋。
6、医源性因素：长期使用皮质醇类药物。
7、骨密度：当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。
8、遗传因素。
常用针灸治疗
中医采用针灸疗法治疗膝关节骨性关节炎，在减轻症状、调整体质方面均有较好的疗效。常用针灸疗法有小针刀治疗（特色疗法,见效快，使疼痛性疾病得到有效克制）、中药熏蒸、拔罐、埋线、康复功能训练、物理治疗等。
针刺 针刺可降低神经末梢兴奋性，促进肌肉松弛，缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环和缺氧状态，起到消除炎症水肿、粘连和镇痛的作用。
灸法 研究者通对风湿性关节炎患者采用艾灸患侧内、外膝眼及阿是穴，每天1次，每次灸15分钟，共治疗3个月。通过对结果的分析，确定了艾灸是治疗膝骨性关节炎的有效方法。
温针灸疗法 温针灸是一种传统的针灸治疗方法，是目前临床上最为常用的疗法。温针灸可散寒除湿、活血通络以消肿止痛、恢复关节的运动功能，达到“通则不痛”的目的。治疗期间患者应减少活动，配合休息，免受寒凉，以巩固治疗效果。
电针疗法 电针通过低频率脉冲电流刺激穴位，肌肉一收一舒的刺激起到泵的作用，从而改善局部血液循环，有利于渗出液的吸收，有利于关节面软骨的修复。
生活中应注意以下七个方面
1、注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝。
2、尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，最好用手扶着栏杆，以减少压力。
3、注意走路和劳动姿势，避免长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路和劳动。
4、应穿厚、软底有弹性的鞋，女士不要穿高跟鞋。
5、既要避免过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是最好的运动；其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
6、肥胖者应减肥。
7、饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。不要服用铁或含铁的复合维生素，因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关；避免食用茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等，以免使关节炎症状加重。
若出现下列情况，应及时到医院检查
1、下蹲、转身、蹦跳、上下楼梯、久坐后站起，出现疼痛或疼痛加重，其他时间没有或不明显。
2、膝关节晨起有僵硬感，稍活动后减轻。
3、膝关节屈伸时会听到“咔吧，咔吧”的弹响和滚珠的摩擦感。
4、遇寒后膝关节疼痛加重。
5、关节变形，蹲下起不来、起来蹲不下。
