为什么要提倡母乳喂养

母乳喂养对儿童早期发展具有极其重要的作用。母乳中不仅含有婴儿生长发育所需的全部营养成分，还含有丰富的免疫物质。母乳喂养既能促进婴儿正常生长发育和身心健康发展，减少感染性疾病的发生，也有利于预防成年期慢性病的发生。同时，还能促进母亲的产后恢

母乳喂养的好处

一、母乳喂养的好处； 1.营养适中：母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养成分全面、营养素比例适合小儿消化功能与需要，尤其是最初4-6个月最为适宜，有利于婴儿的生长发育。 2.免疫力强：母乳中含有丰富的免疫抗体，可保护婴儿柔嫩的呼吸道、肠道粘

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饮食保健原则

中央党内法规制定工作五年规划纲要 （2013－2017年） 为落实中央关于加强党内法规制度建设的要求，全面提高党的建设科学化水平，依照《中国共产党章程》、《中国共产党党内法规制定条例》有关规定，根据党的十八大关于党的建设总体部署，制定本规划纲要。 一

哪些食物对皮肤和头发有益

1．减少胆固醇的摄入量，维护心血管 健康 ：老年人保持精力充沛和体能旺盛的重要 饮食 原则是，减少饮食中胆固醇的摄入量，以防止血管老化。胆固醇过多，将加速老年人动脉硬化，增力Ⅱ心血管疾患的发病率。因此，在维持正常体重的前提下，应注意选择食物。

冬季养生搓手揉脚增强体质

在许多食物和蔬菜中，含有大量的维生素和微量元素，它们不仅是全身生长发育所必需的，而且能促进皮肤的新陈代谢，保证头发的乌黑亮泽。其中有一些可以被称为皮肤食品和头发食品。 营养学家认为，科学合理的 饮食 ，不仅可以保持健美的体魄，也是皮肤最根本的

女人也需补肾,冬季12种补肾食物

搓手揉脚增强体质不感冒 不管春夏秋冬，以前经常会在路上看到老人家一边走路一边搓手。这可不是怕冷，而是老人家们常做的保健运动。比如，常搓手掌上的大鱼际，就有预防感冒的功效。这个方法对孩子照样有效。我认识一个对 中医 有研究的学者，她有一个儿子，

冬季养生：手脚冰凉怎么办？

女人肾虚影响身体 健康 不说，连 女性 的美丽也要退色几分。女人 肾虚会出现多种身体问题，更年期提前、血压升高、眼睑浮肿等麻烦接踵而来。那么如何补肾？是药三分毒，与其药补，不妨选择食疗补肾。下面推荐13款天然食 物，补肾无副作用，坚持每天食用，不

冬季养生怎样进补不上火

在寒冷的冬季只要一出门几乎就是手脚冰冷，尤其是怕冷的人，不出门都会手脚没有温度，以至于一个冬季过得十分难熬，今天就给大家介绍怎么样能够温暖你的手脚，来看看吧。 1、羊肉 中医 认为，羊肉能补血之虚，有人参补气，羊肉补形之称，适合畏寒怕冷、形体

冬季进补健康小常识别等渴了再喝水

1、吃些凉性的食物： 可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。 2、不要补过头了： 冬天似乎就一定要进补，像是羊肉炉、姜母鸭、药炖排骨，无