11月20日是世界心梗日，旨在提高公众对急救知识和技能的认识，鼓励人们学习基本的急救知识并培养应对突发状况的能力。

就目前的临床数据统计，心梗在我国众多死亡原因中排第二名，并且越来越年轻化。根据国家卫健委发布的数据显示，最近几年，25岁以上人群急性心肌梗死的发病率在逐年上升，尤其是30~40岁之间的人群发病率在3年中增加了将近32%。

遭遇突发心梗时，大多数人都会采取一些看似合理的自救方法，然而他们并不知道，有些错误的做法已经在无形中将生命推到了悬崖边缘！

一、心梗自救的错误方法✘

1 胸外按压

受到心肺复苏的启发，有些人觉得患者在心脏还未停跳的时候可以进行胸部捶打和心肺复苏，这是大错特错的！
首先心肺复苏只能用于心脏已经停跳的情况，其次，给未心脏停跳的人进行胸外按压，只会加重心肌耗氧量，导致心肌坏死严重，甚至有可能导致胸骨、肋骨断裂刺破肺脏，诱发危险。

2 用力咳嗽

发生心肌梗死的时候，是因为心脏血管发生血栓，突然堵塞了。使劲用力咳嗽并不会打通血管，也不会改善缺血，更不会因为你咳嗽了，心脏就不会室颤，不会骤停。相反使劲咳嗽，可能会加重心脏负担，还会加重心脏骤停的风险。

3 拍打胳膊

心肌梗死发生的时候，心脏随时可能罢工，随时会停跳。这时候心脏要绝对休息，任何动作都可能会加重心脏负担，加速死亡。用力的行为，是不可取的，会加剧病情。
所以，心肌梗死的时候，用力拍打胳膊，不但不会自救，而且相当于自杀。

4 十指放血

心肌梗死是心脏血管血栓堵塞，通过十指放血是无法融化血栓，无法开通血管的。十指放血也不会避免心脏骤停，十指也就是十宣穴，十宣放血是用于昏迷患者的催醒，而不是心肌梗死的急救。

所以，心肌梗死发生时，十指放血只会耽误更多的时间。

二、心梗自救的正确方法✔

心梗发作很危险，抢救的时间非常重要，所以胸痛超过半小时应该立即拨打120，并安静休息不要活动。不管是心肌梗死还是其他危险的状况，尽快的去医院才是最为正确的选择。