冬季：警惕“寒包火”感冒
作者：admin时间：2016-01-11点击: 0次
“寒包火”是由于骤然而至的寒气通过口、鼻、肌肤侵犯人体，引起的头痛、无汗、鼻塞、流涕、周身酸痛等感冒症状；由于寒邪束缚了体表，体内原本蓄积的火热不能向体外宣散，就如同被体表的寒邪“包裹”起来，积在体内而发热的现象。这种内有蕴热、外受寒邪所引起的感冒，中医形象地称之为“寒包火”感冒。
“寒包火”感冒发病原因
1、入冬以来，气候反常，寒气没有随着冬季的到来逐渐强盛，而燥热之气却偏盛，人体容易上火。
2、供暖，带来温暖的同时，也带来干燥、内火，这使得很多人出现“口舌生疮、牙龈肿痛、鼻塞流涕、皮肤干痒”等上火症状。
3、室内外温差大。人在温暖的环境下，毛孔是开放的，而室外温度较低，必然很容易受凉。
“寒包火”感冒的发病特点
突然发病，表现为恶寒，发热，部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛，咽部干痛，咳嗽少痰，舌红苔黄等。
“寒包火”感冒患者经常出现发烧症状，盲目服用退烧药，患者易出汗，再一见风的话，反而会造成病情恶性循环。
冬季：儿童易患“寒包火”感冒
儿童“寒包火”感冒病因多为：积食化热，又护理不当（喂得太饱，“捂”得太厚)加上外受风寒所致。
一、内因：儿童生理特征易上火。
1、儿童是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。
2、儿童肠胃处于发育阶段，消化功能尚未健全，容易造成食积化热而“上火”。
3、自身调节能力较弱，易“上火”。
二、外因：饮食及环境引起的上火。
1.饮食因素：过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料、零食等，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。
2.环境引起上火：如气候燥热，温度过高，散热不当都易引起上火。
“寒包火”感冒的治疗和用药
感冒后最好请医生辨证施治。中医治疗“寒包火”感冒的原则是“散表寒、清里热”。
中医大夫推荐：可酌情服用凉解感冒合剂、银翘解毒丸、连花清瘟胶囊。
冬季：“上火”的预防
1、饮食上以清淡为主，忌食辛辣、油腻、油炸类助湿生痰的食品。
2、多喝一些豆浆、豆粥、米粥，对于保护胃气、增强人体正气大有益处。
3、节日饮食失调也是造成冬季“上火”的重要原因。节日期间饮食偏于辛辣、肥腻，易引起胃肠道积滞，造成人体多有内热。
冬季：感冒的预防
1、饮食不能小觑 多喝水。羊肉、鸭肉、山药、大豆、木耳、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
2、心情舒畅、及时减压 过大的压力可使免疫力下降。
3、减少公共场合的逗留时间，勤洗手 公共场所是流感传播的温床。外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。
4、适当的锻炼可加强对疾病的抵抗力。
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