现代媒体对视力的影响以及近视的预防
作者：admin时间：2016-03-02点击: 0次
现代媒体对视力的影响以及近视的预防
近视是指眼睛辨认远方，也就是5m以上目标的视觉能力低于正常。
随着青少年及儿童上网年龄越来越低龄化，引起的视力问题令人担忧 ：
《2014年中国青少年上网行为研究报告》显示：截至2014年12月，中国青少年网民规模达到2.77亿，其中80％的青少年使用手机上网。
儿童少年长时间看电脑屏幕，注意力高度集中，用眼过度使眼部肌肉得不到放松与调节，再加上屏幕光对眼睛长时间的刺激，易导致眼睛出现干涩、模糊和视力下降，轻者引起近视，重者可导致视网膜脱落，甚至骤然的永久性失明等。
近视的危害
1、近视学生在学习中更容易发生疲劳、头痛、眼花等症状，对学习产生不良影响。
2、近视给学生带来生活、劳动和影响体育运动等诸多不便。
3、近视使部分学生失去了他们非常喜欢从事的专业：如航空、航海、精密仪器制造等要求要有很好的裸眼视力才能胜任。
4、中高度近视可导致：青光眼、视网膜脱落、视神经病变等。
近视的预防
1、认真做好眼保健操。
2、检查：定期到专业医院进行视力检测，做到近视早期发现，早期治疗。
3、对高危人群进行监测并进行健康教育。
4、创造良好的学习、生活习惯。
（1）改善照明条件：光线要柔和明亮。
（2）均衡营养，少吃甜食和冰激凌。多吃富含维生素和微量元素的食物。保持充足睡眠。
（3）合理安排看电视及电子产品时间。我们建议孩子每次看电视不超过30分钟，电子产品每次不超过20分钟。
5、做到三个“一”：
握笔的手离笔尖一寸（3.3厘米）
胸部离桌子一拳（6-7厘米）
书本离眼一尺（33厘米）
6、积极预防：经常让孩子参加户外活动，可有效预防近视。
