针灸治疗更年期综合征—王仍彦
作者：admin时间：2016-10-19点击: 0次
针灸治疗更年期综合征
女性更年期综合征是指女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，多发生于40-60岁之间。常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。根据临床表现，本病属于中医学的“绝经前后诸证”的范畴。本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响，一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。症状表现
更年期综合症的表现最典型的症状是潮热、潮红。多发生于40～60岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。
针灸治疗有奇效
据统计，约87.5%的女性在更年期内会出现更年期症状，比如潮热、汗出、心悸等，虽然众多女性为更年期所苦，但很多人并不知如何选择合理的治疗方式。更年期综合症如何治疗，成为大家最为关心的问题。
相对于国外普遍采用的激素替代疗法产生的禁忌症和副作用，针灸最大的优势在于无任何毒副作用的同时，可以根据每个人不同的身体状况辩证施治，因此治疗时采用的穴位和针刺方法也是不同的，真正做到“因人制宜”。同时由于针灸可以发挥整体良性调节作用，有效缓解更年期综合征症状的同时，还可以清除或减少妇女老年病的易患因素，对更年期妇女的防病保健也有着重要的临床意义。
针灸治疗更年期综合征，治疗时应用的穴位有很多，常用的有百会，印堂，通里，神门，气海，关元，三阴交等穴。一般每日或隔日针灸一次，此外，还可配合耳穴疗法，艾灸法，刮痧拔罐，理疗等综合治疗，一般1—2周就可显效。
更年期如何调理
1、起居调养
生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。在身体条件允许时，应主动从事力所能及的工作和家务，尽量参加一些文体活动和社会活动，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。
2、心理调养
患者首先要理解，更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑。要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以增加生活乐趣。注意改善人际关系，及时疏导心理障碍。
3、饮食调养
适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜。
4、定期体检
更年期妇女应当定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
食疗
通过食物就可以很好的缓解女性更年期的症状，女性更年期的食物治疗方法：
1、女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效。
2、蛋白质、糖类、维生素类如菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、茶叶、干果、海产品、茄子、菠菜、萝卜、大白菜等。
3、贫血、体质差的更年期女性，多选择一些蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。另外，红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用;红枣、红小豆煮粥;阿胶等，均有健脾、补血、补气的功效，女性更年期应适当多吃这些饮食。
4、少吃刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。
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