有“胆石”，夏季饮食莫掉“陷阱”！—中医科主任 蒋海涛
作者：admin时间：2017-08-25点击: 0次
唐女士是一位美食爱好者，虽然已经晋升为肥胖大军中的一员，但根本抵挡不住美食的诱惑。最近，唐女士与朋友一起吃了一顿海鲜大餐，谁知当天半夜突然腹痛难忍，而且开始发烧。家人赶紧将她送到医院，经检查发现，唐女士胆囊中有结石，暴饮暴食引发了胆囊炎、胆绞痛。那么，胆囊炎、胆绞痛究竟是如何引起的呢？
为何吃海鲜会引发胆囊炎、胆绞痛？
不少海鲜尤其是贝壳类，以及鱿鱼、乌贼鱼等胆固醇含量都比较高，加上自助餐往往都是暴饮暴食，两种因素的刺激，导致胆囊收缩、胆汁大量分泌。而唐女士原来就有胆囊结石，这种情况下，胆汁排出不畅，堵塞在胆囊中，就会导致胆囊炎症。结石随着胆囊的扩张和胆汁的流动而移动到狭窄的胆囊颈部或胆囊管，就会卡住引起感染，所以就出现了急性胆囊炎、胆绞痛。
哪些是高胆固醇食物？
胆石病患者平时饮食都要求清淡为主，尤其要限制高脂肪、高胆固醇的食物。对于脂肪我们都比较熟悉，而对于胆固醇，一般人的认识就是蛋黄、动物内脏含胆固醇比较高，其实不少海鲜中也含有较多的胆固醇。
极高胆固醇食物
动物的脑子是胆固醇含量最高的，其次是蛋黄。
较高胆固醇食物
禽蛋和动物内脏的胆固醇含量也比较高，其次还有虾皮、虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、乌贼鱼、鱿鱼、蚬肉、蚶肉、蚌肉、凤尾鱼、田螺、螺蛳等。
警惕夏季饮食“陷阱”
警惕！夏季一些不良的饮食习惯，也是诱发胆石病的“陷阱”。
夜宵 晚上吃夜宵，导致胆汁分泌过多；第二天起来早饭吃不下，导致胆汁淤积，容易形成胆结石。
大排档 夏天是大排档最火爆的时候，而大排档多以海鲜烧烤、小龙虾等食物为主，高蛋白、高胆固醇的食物较多。
生冷食物 夏季吃生冷食物较多，卫生问题就凸显出来了。有时食物清洗不干净，生吃容易感染寄生虫或引起肠道感染，也会诱发胆囊炎。
喝水不够 夏季出汗较多，而有些人并不爱喝水，水分补充不够，也会导致胆汁浓缩，容易形成结石。
所以，夏季饮食要避免上述问题，胆石病患者一定要以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜，三餐规律，切忌暴饮暴食。
为何吃海鲜会引发胆囊炎、胆绞痛？
不少海鲜尤其是贝壳类，以及鱿鱼、乌贼鱼等胆固醇含量都比较高，加上自助餐往往都是暴饮暴食，两种因素的刺激，导致胆囊收缩、胆汁大量分泌。而唐女士原来就有胆囊结石，这种情况下，胆汁排出不畅，堵塞在胆囊中，就会导致胆囊炎症。结石随着胆囊的扩张和胆汁的流动而移动到狭窄的胆囊颈部或胆囊管，就会卡住引起感染，所以就出现了急性胆囊炎、胆绞痛。
哪些是高胆固醇食物？
胆石病患者平时饮食都要求清淡为主，尤其要限制高脂肪、高胆固醇的食物。对于脂肪我们都比较熟悉，而对于胆固醇，一般人的认识就是蛋黄、动物内脏含胆固醇比较高，其实不少海鲜中也含有较多的胆固醇。
极高胆固醇食物
动物的脑子是胆固醇含量最高的，其次是蛋黄。
较高胆固醇食物
禽蛋和动物内脏的胆固醇含量也比较高，其次还有虾皮、虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、乌贼鱼、鱿鱼、蚬肉、蚶肉、蚌肉、凤尾鱼、田螺、螺蛳等。
警惕夏季饮食“陷阱”
警惕！夏季一些不良的饮食习惯，也是诱发胆石病的“陷阱”。
夜宵 晚上吃夜宵，导致胆汁分泌过多；第二天起来早饭吃不下，导致胆汁淤积，容易形成胆结石。
大排档 夏天是大排档最火爆的时候，而大排档多以海鲜烧烤、小龙虾等食物为主，高蛋白、高胆固醇的食物较多。
生冷食物 夏季吃生冷食物较多，卫生问题就凸显出来了。有时食物清洗不干净，生吃容易感染寄生虫或引起肠道感染，也会诱发胆囊炎。
喝水不够 夏季出汗较多，而有些人并不爱喝水，水分补充不够，也会导致胆汁浓缩，容易形成结石。
所以，夏季饮食要避免上述问题，胆石病患者一定要以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜，三餐规律，切忌暴饮暴食。
